。生悶氣。
已經兩天沒有運動、沒有168,也沒有在意一天有消耗到380卡了。
起源很小,是週四認真地跳完繩跟朋友吃飯,吃飯喝酒維持著地中海飲食、要去朋友店裡時,還認真走了二十分鐘的路,喝著無醣的酒。
結果,還是體重上揚。
第二天更是,吃了日料、喝了白酒跟Gin Soda,兩天下來今天的體重就是上升、體脂肪上升跟肌肉量馬上下降。
沮喪。
那種沮喪很多人會覺得大驚小怪。但這種沮喪,就是知道了、更確定了四十歲之後的我,要維持某個程度的樣子,就是要加倍認真。
很多東西不能吃、酒要更少喝,運動(瑜珈、跳繩),一天都不能落下。
當朋友們笑著說喝酒不會胖啊、我就是不會胖等等時。我也只能說基因是殘酷的啊!
於是我就自暴自棄了一天,吃著剩下的咖哩飯,晚上拿出之前冷凍庫沒吃完的麻辣鍋湯底。
老于叫了冰我也吃,普渡的品客洋芋片也嗑了。
胖就胖吧,要胖就胖吧,明天可能還會臉爛呢!但沒關係,週一開始再次用毅力努力吧。
「為什麼!為什麼連喝一杯都不行!我就是會胖?為什麼你們都不會胖。」
我無奈地對老于吼著,也只有他能看我這樣覺得好笑,但也只有他懂我的無奈跟沮喪。畢竟我是花了多少時間才找到方法回到三十多歲的體態,他始終看在眼裡。
但明天睜開眼後,日子就是要恢復規律。
因為那樣沉浸酒精跟沮喪的兩日,相對什麼都沒做。其實很浪費時間。
那已經不是(不年輕的)我負擔得起了。
面對自己的原廠設定,是成年人的責任。我就是過敏兒跟中年後易胖,接受跟面對(然後偶爾爆炸)是必然的。
除非,我想再度讓生活失序,但我不想。
既然我無法快樂的微胖(會嚴重失眠)。
那麼,就面對生活的改變,繼續好好健康吧。